Консультационный центр по вопросам питания и здоровья

Пакет «Менопауза и перименопауза»
для женщин 35+

Бережное сопровождение нутрициолога с медицинским образованием в особый период

Неделя
2 недели
Месяц

Как проходит работа

01
Короткая анкета

описание запроса и текущего состояния для глубокой диагностики

02
Консультация онлайн 60 минут

вы выбираете удобное время в расписании специалиста

03
Сопровождение в чате

закрытый чат с нутрициологом для оценки рациона и срочных вопросов

04
Подведение итогов каждой недели

объективная оценка ваших достижений и закрепление результата

Вы столкнулись с новыми ощущениями:

Приливы жара, перепады энергии и настроения
Сон стал хрупким, а аппетит — непредсказуемым
Вес и объемы растут, а старые диеты больше не работают
Тревожность, раздражительность
Тяга к сладкому вечером
Ваше тело стало другим, оно больше не слушается

Больше не можете слышать советы меньше есть или смириться с возрастными изменениями.

Вы хотите выстроить систему, подходящую вам:

Питание
без ограничений

Движение
без боли

Поддержка телу
с заботой о здоровье

Подобрать специалиста

Что мы делаем в Nutrition Clinic

01
Индивидуальный подход

работаем с вашим запросом, состоянием здоровья, привычками и возможностями

02
Учим
балансу

Учим собирать сбалансированный рацион без подсчета калорий, ограничений и голода

03
Составляем
меню

Вместе составляем меню и даем на месяц полный доступ к приложению Mary’s Recipes: 1000+ рецептов, планер меню, списки покупок

04
Восстанавливаем энергию

Помогаем восстановить сон и вернуть продуктивность и энергию

05
Работаем
с причинами

Снижаем тягу к сладкому, работая с причинами

06
Закрепляем
изменения

С нашей поддержкой вы вносите изменения мягко, но устойчиво

Подобрать специалиста

Какие результаты возможны

Пакет «Одна консультация и неделя в чате»:
  • Диагностика текущего состояния
  • Постановка реалистичной цели
  • Ведение дневника питания
  • Практика новых привычек с поддержкой
  • Первые результаты — достижение цели
  • Рекомендации для дальнейшей работы
Пакет «Две консультации и две недели в чате»:
  • Диагностика текущего состояния
  • Постановка реалистичной цели
  • Ведение дневника питания
  • Встраивание новых привычек в жизнь (с работой, выходными, праздниками, заботой о детях и тд)
  • Мотивационная поддержка нутрициолога
  • Первые результаты — меняется аппетит, тарелка, качество сна и уровень энергии
  • Рекомендации для дальнейшей работы
Пакет «Четыре консультации и месяц в чате»:
  • Диагностика текущего состояния специалистом
  • Постановка реалистичной цели
  • Ведение дневника питания
  • Введение и закрепление новых привычек
  • Питание становится более устойчивым
  • Исчезают переедания и спонтанные перекусы
  • Планирование перекрывает навязчивые мысли о еде
  • Очевидные изменения в весе, объемах, качестве жизни
  • Рекомендации для дальнейшей работы

Профильные специалисты

Важно!

Если есть выраженные симптомы/резкие изменения самочувствия — мы подскажем, когда важно параллельно обсудить это с врачом.

Подобрать специалиста
Подпишитесь на наш телеграм-канал

И открывайте подборки сезонных рецептов, конструкторы здоровых перекусов, чек-листы по питанию для всей семьи

Подписаться