Нам с мужем очень понравилось работать с Екатериной! Это было классно.
Наш запрос был в том, чтобы построить сбалансированный рацион и суметь его поддерживать.
После переезда и смены работы накопилось много стресса, мне не хотелось ничего готовить, еда не давала никакой энергии и положительных эмоций. Я аллергик, и в какой-то момент было ощущение, что мой организм реагирует даже на безопасную для меня еду.
Во-первых, хочу отметить, что Екатерина очень чуткий и бережный специалист. Она внимательно изучила, что нам нужно, и в первую же консультацию дала очень много полезной информации и инструментов не только по питанию, но и по работе со стрессом.
Екатерина подобрала большой список разных быстрых и вкусных рецептов, дала много идей, как организовать приготовление еды, чтобы это не занимало много времени среди недели, но при этом еда была свежей, разнообразной и полезной.
Каждый день Екатерина писала нам, чтобы уточнить самочувствие, давала обратную связь по дневнику питания и сразу же корректировала наш план на следующий день.
Я очень рада, что за 2 недели у нас получилось дисциплинировать питание без дополнительного стресса, с такой мощной поддержкой это оказалось достаточно легко.
Мы оба отметили, что у нас улучшилось настроение и самочувствие, снизилось количество сладкого в рационе и вес.
Впервые за долгое время чувствуем себя чуть счастливее.
Большое спасибо нашему крутому специалисту!!
