По ощущениям:
- Очень горжусь снижением сахара по утрам.
- Довольна тем, что ем немного сладкого, почти не думаю о нем.
- Также замечаю, что чаще задумываюсь прежде, чем съесть сладкое и ем только когда хочется.
- Не однозначно отношусь к тому, что могу есть сладкое несколько дней подряд или несколько раз в течение дня.
- Договорились с тренером на кардио каждую вторую тренировку. Чувствую, что в тот же день больше устаю, но в долгосрочной перспективе энергии больше.
- Порадовалась снижению веса. Пару раз в неделю взвешивалась и ни разу не было больше 74. То что объемы не уменьшились не беспокоит.