Что вы получите

Личные консультации

видео-звонок длительностью 60 минут с нутрициологами с большим практическим опытом.

Ежедневную поддержку

в течение недели после каждой консультации нутрициолог продолжит общаться с вами в чате.

Долгосрочный результат

вы останавливаете рост массы тела и снижаете вес в здоровом темпе на 2–4 кг в месяц.

Научно обоснованные рекомендации

опираемся на методы работы, которые доказали свою эффективность в науке и практике.

Индивидуальный подход

работаем с вашим запросом, устоявшимся образом жизни, привычками, вкусами и возможностями.

Фокус на сохранение здоровья

ваше здоровье — в приоритете: хорошее самочувствие уже после первой недели работы.

Строго доказательный подход

Мы не отправляем вас сдавать десятки анализов, не назначаем БАДы и не поддерживаем детоксы, чистки, голодание и т.д.

Даем только те инструменты, которые действительно РАБОТАЮТ в долгосрочной перспективе. Мы создаем ваши новые привычки.

О нас

Nutrition Clinic — это консультационный центр Марии Кардаковой, нутрициолога с научной степенью в сфере питания и PhD in Bioscience and Medicine.

Наши специалисты проходят строгий отбор по образованию и опыту работы. Мы сотрудничаем исключительно с доказательными нутрициологами и следуем международным рекомендациям по питанию, которые доказали свою эффективность в достижении здорового веса и улучшении самочувствия.

Наши ценности — это забота о вашем здоровье, без жестких ограничений и осуждения. Мы стремимся создать комфортную и уважительную атмосферу, в которой вы сможете достичь своих целей.

Специалисты Nutrition Clinic — сертифицированные нутрициологи из команды Марии Кардаковой, зарегистрированного нутрициолога Association for Nutrition и автора 10 книг о питании взрослых и детей.

Мария Кардакова получила степень PhD в области медицины и биотехнологий в Университете Суррея в Гилфорде, Великобритания. Также Мария имеет степень магистра в области питания человека и общественного здравоохранения, полученную в Лондонском университете, и степень бакалавра в физике и биомедицинской инженерии в Новосибирском государственном университете.

Кому нужна работа с нутрициологом

Вы уже все перепробовали, но вес стоит на месте или возвращается

Вы устали от постоянных диет и срывов и хотите попробовать другой подход

Вы стараетесь все делать правильно, но вечером или в пмс не в силах удержать себя от больших порций

Переедание — ваш спутник. Вы начинаете есть любимую еду и не можете остановиться

Противоречивая информация о питании вызывает только тревогу, и вы уже не знаете, кому верить

Вам нужна мотивация на изменения, так как сами вы уже не справляетесь

Ваш врач порекомендовал вам сбросить вес, и вам нужна помощь клинических нутрициологов

Вам больше 35 лет, и кажется, что что-то сломалось и старые методы похудения перестали работать

Вы все знаете и много делаете, но вес только растет, и у вас опускаются руки

Вы хотите получать от еды удовольствие, энергию и поддержку, а не наоборот.

Как проходит консультация

После выбора вашего специалиста вы можете перейти в его расписание, выбрать удобное для вас время в ближайшие недели, забронировать первую встречу и оплатить. Если вы оплачиваете картой иностранного банка или у вашего специалиста нет свободных окон, напишите нам в WhatsApp.

После оплаты вам приходит сообщение с подтверждением встречи и ссылка на анкету. Ваши ответы помогут нутрициологу начать готовиться к встрече с вами и разрабатывать план консультации и сопровождения. За день-два до консультации нутрициолог свяжется с вами, чтобы согласовать удобный мессенджер.

Этика и эмпатия

Консультация проходит в удобном для вас видео-клиенте или мессенджере и длится 60 минут. На первой встрече обычно мы разбираем историю веса, ваш опыт похудения, паттерны питания и текущую цель, а также намечаем план действий на неделю или весь период сопровождения.

После консультации нутрициолог не прощается с вами, а продолжает общение в чате в течение недели. Вы выбираете удобный для вас темп и формат сообщений, ведете пищевой дневник, получаете обратную связь, поддержку и мотивацию, рассказываете о своих ощущениях, достижениях и сложностях. Вы можете задавать вопросы, вместе выбирать еду в доставке, кафе, на отдыхе и в супермаркете.

По истечении недели вы выбираете, что вам подходит — самостоятельная работа с вашей целью или дальнейшее сопровождение с консультациями или только общением в чате. При выборе самостоятельной работы ваш специалист подготовит вам все необходимые материалы и трекеры, чтобы вы продолжали снижать вес.

Отзывы наших клиентов

Выберите нутрициолога

Часто задаваемые вопросы:

Если вы не уверены, что вам понадобится повторная консультация со специалистом, начните с разовой встречи. Во время консультации вы сможете обсудить с нутрициологом, сколько встреч вам понадобится и с какой частотой их лучше проводить. Если вы не уверены, выбрать разовую консультацию или пакет, обратитесь в чат поддержки.

В стоимость разовой консультации входит детальный сбор информации о здоровье, ее анализ, обсуждение рекомендаций и тактики решения запроса. После консультации вам оперативно предоставят все вспомогательные материалы с рекомендациями.

При оформлении пакета консультаций, нутрициолог предложит вам удобную форму общения для сопровождения между встречами. В стоимость входит 2 или 4 консультации в месяц, ежедневная поддержка в чате и пошаговое сопровождение к цели.

После бронирования и оплаты консультации, вы получите сообщение с подтверждением в WhatsApp и на почту. В назначенный день и время наш специалист связывается с вами по видеосвязи через удобный вам мессенджер. На первичной консультации нутрициолог погрузится в историю вашего здоровья, узнает о том, каких целей вы хотите добиться и составит четкий план для достижения результата. На первой консультации также определяется эффективное количество встреч в месяц. Между встречами нутрициолог предложит вам удобный способ сопровождения и поддержки, а на повторных встречах оценит выполнение задач и поставит новые, чтобы вы двигались в комфортном темпе, шаг за шагом.

Консультация нутрициолога и индивидуальный план питания не предполагают составление готового меню с расписанием приемов пищи, КБЖУ и списком продуктов. Специалист может порекомендовать вам хорошие источники с рецептами, приложения и трекеры и расставит акценты для баланса. Если вам нужна консультация по питанию при серьезных заболеваниях, требующих соблюдения особой диеты, лучше обратиться к врачу-диетологу.

Да, оплата консультации проводится заранее. Нутрициолог всегда работает по предоплате, так как бронирует для вас время и готовится к онлайн-сессии. Если у вас изменились планы, сообщите нам за 24 часа до начала консультации. В случае непредвиденных обстоятельств или если нутрициолог не смог провести консультацию, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы предложим вам другого специалиста на замену или вернем деньги.

Нет, нутрициологи Nutrition Clinic не назначают анализы и медикаментозное лечение и не ставят диагнозы, однако они обладают достаточными компетенциями, чтобы своевременно перенаправить клиента к доказательному врачу. У некоторых из наших нутрициологов есть медицинское образование, мы учитываем это при автоматической или ручной обработке запроса. Вам не нужно без необходимости сдавать анализы.

Нутрициологи нашего консультационного центра работают только с современными подходами, ориентируясь на индивидуальный запрос каждого клиента. Самым сберегающим и результативным подходом является гибкое изменение пищевого поведения и отсутствие жестких ограничений. Также гарантией долгосрочного сохранения здорового веса является бережный для психики «мягкий» подход к выработке новых навыков и паттернов мышления. Вы можете довериться нам, ведь мы заботимся обо всех аспектах вашего самочувствия.

Да, многие хронические заболевания или временные состояния здоровья требуют внимательного подхода к питанию. У врача во время приема не всегда хватает времени для подробного ответа на вопросы по составлению грамотного рациона. В результате человек вынужден сам составлять рацион и адаптировать его к своему образу жизни и различным обстоятельствам, а это непростая задача. С помощью нутрициолога можно быстро и качественно изучить основы рекомендованного питания и адаптировать их к любым условиям быта, чтобы повысить качество жизни, улучшить самочувствие и помочь организму восстановиться.

В форме запроса напишите, для кого вам нужен нутрициолог. Например, питание ребенка/подростка, питание пожилого человека и тд. При этом укажите свои контактные данные (ФИО, телефон/мессенджер и почта).

Если у Вас еще остались вопросы

Пожалуйста, напишите нам, и наш отдел заботы обязательно ответит Вам